老手組第一週果昔挑戰資料更新，歡迎到我的部落格，標籤「FMD 果昔篇」 查詢。
標籤「新手菜單」 有一週新手菜單的食譜。
https://wuisabel.blogspot.com/?m=1
08/31日我們開始吃一輪，一起吃，快快瘦，不寂寞。
#減肥的路上，我們一起學習，一起享瘦。
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